如何保护眼睛 电脑族护眼必备四款甜品

很多电脑族均会长时间的对着电脑，因而眼睛往往更易再次出现问题，那么对于电脑族来说，确实如何保障眼睛呢?毕竟中医学就是电脑族护眼的不顺方式哦!那么一个大我们就一起知晓下四款护眼点心，让大家在享受美食的同时也必需获得健康哦!

萝卜生菜

胶合板：胡萝卜60克，菊花20克，粳米30克，葱、卤、味精、鲜果但会。

举措：

胡萝卜涂抹腌，沙到的大两台。菊花沙水但会，水煎2次，浸泡20分钟，将2次滤液(平均500毫升)合并。

与胡萝卜、粳米共同煮生菜，等生菜热时，转入葱、卤、鲜果调味品，均可食服。

枸菊决明子生菜

胶合板：决明子15克，菊花10克，10克，粳米100克，米酒但会。

举措：

将清洗清洁之后并不需要煮生菜就可以了。如果觉得这款生菜的辣味不是很好的话，也可以转入少许的，不仅必需增大风味，还必需增大润肠的功效，所以适合于使用。每天吃一顿这款生菜，必需希望我们的改善眼睛状况哦!

桑葚生菜

胶合板：桑葚30克，馅60克，米酒但会。

举措：

将桑葚涂抹后与馅同煮，待煮熟后转入米酒。该生菜可补肝养血、明目手机游戏。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早于白等病征。

生菜

胶合板：干片30克，馅50克。

举措：

、馅沙但会沙糖同煮生菜。可供早于午餐温热鱼肉。

该生菜补脾胃，滋肺，补肾固精。受限制于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血欠缺、纳食不香，口干喜酣、大便秘结。