生活有规律能够让你远离阳痿

以前人们物质生活并不富裕，营养也没有现在丰富，但较多夫妻之间相处和谐，性生活美满幸福。尽管晚上没有现在哪样多的娱乐方式，但日落而息的休养之道还是让人感到一种细水长流般的幸福。现在经济的发展、生活水平的提高，也有或许是以性能力降低作为“代价”的。激烈的竞争，繁重的工作，莫名其妙的疲惫，使得男人的精神压力和心理压力比以往都大;高蛋白、高脂肪、高糖、缺少运动造成了肥胖、心脑血管等病症的急剧增加，直接或间接地影响了性功能。这些都造成不少男子呈现阳痿特征。

阳痿会影响到免疫能力

有人认为阳痿者性生活过少的现实对人身体健康有利，不会消耗更多的精气神。事实上，阳痿不仅会影响家庭幸福，也会影响人的免疫能力，更容易患病。据性心理专家讲解，这也是经过实践检验出的道理。有一项研究指出，时常与爱侣拥有健康的性生活，能够使人“远离医生”。该研究调查100名有过性生活的人，结果显示每周有一至两次性生活者，体内抗体“免疫球蛋白”水平比没有性生活者多出龟头炎0%。

研究还显示，性生活规律人士较少患心脏病，性高潮时身体会分泌脑内啡及荷尔蒙催生素，有助降低痛楚及加快伤口复原。研究人员正探讨频密性行为可否减低患乳癌及前列腺癌的或许。对于日常生活中哪些阳痿患者，专家认为有必要从身心各方向做调整。

“性充电”助你由弱变强

因为时间紧张和工作的繁忙，越来越多的男性变成了“靠车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而调查显示，哪些勤于步行的男人，其勃起障碍的产生几率，只是惯于久坐的男人的一半。因此阳痿男子不妨尽量多步行。除此，运动方向尽量不要太强烈，并更正生活习惯，保持合理有规律的生活。

繁忙的工作还使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，在为男子性充电时，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。要是他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

更重要的一点是，阳痿男子一般存在一点儿心血管病症和心理压力，妻子可多关注其血糖水平，适时提醒他减去腹部凸出的赘肉。在心理方向，妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。

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